节目邀请到“央视青年记者”王冰冰作为节自主视角，探访韦筱圆、柯洁、徐嘉余、张常宁、袁心玥、刘雨辰、刘湘、陈芋汐等8位运动健儿的日常生活，独家揭秘大量用户从未看得到的训练场景，全新视角挖掘“发光故事”，激励中国年轻人勇敢追梦，重新定义少年榜样。

水与电：一次加州大劫案 在加州复杂的水系统中，少数企业土地所有者利用国家设计的系统，控制了该州最宝贵的公共资源，而干旱则让当地房主拥有干井。

他成功了，但公众非但没有为他欢呼，反而反对他。

在挪用公司的钱后，他在一个吸毒过量的女孩旁边醒来。

唯有死亡 记者Michael Ware获得史无前例的机会，能与士兵和恐怖份子近距离接触，深入描写伊拉克战争，毫无保留地呈现史诗般的故事。

外表华丽的明星们将会通过与佚名朋友的通话来公开自己的日常生活、苦恼以及梦想等内心世界，同时推理年龄也不清楚的“Candy”本人到底是谁，明星们将在这一过程中积累特别的友情，展现温暖的一面。

Keenan Tracey扮演少年TJ，是当地最古老的一个塞尔克家族的继承人。

他们中有演尽悲欢离合的喜剧演员，有每日都要给自己充鸡血的直播主播，有满腹八卦吐槽的都市白领们……他们或忧郁、或寂寞、或迷惘，但这些属于自己的故事，在人情的温暖下，在汗水的流淌下，在全力嘶吼的呐喊中，一一释放。

从小宗毒品交易到货车运毒，他渐渐地得到了一个与哥伦比亚毒品组织有联系的大可卡因毒贩克劳迪欧·朗弗莱迪的信任。

西恩具有跳舞的天赋，他希望一天能凭著自己的舞艺打出名堂；而米契尔则是一个实事求事的人，他极力游说兄长西恩与他一起做生意，把跳舞视为兴趣。

死囚基地 凯琳的全家被一个刚出狱的谋杀犯杀害，她有感于社会的不公正而自愿成为义务警察，建立起自己的死囚基地。

保姆俱乐部 保姆宝俱乐部主席克里斯蒂·托马斯(Kristy Thomas)有了一个经营夏令营的绝妙想法时，女孩们都认为这是一起度过暑假的完美方式。

在一次野外狩猎中，拉裴不慎被群狼围攻并丧失了一条腿，这对他们的生活来讲简直是致命的打击。

不料丹塔异宝三千焱炎火意外失控，萧炎力挽狂澜挫败魂殿计划，惊险降服火灵再添一大助力。

危机之中，雪莉知道了自己的父亲杰克（维克托·加柏 Victor Garber 饰）也是和自己一样的秘密特工，并且，在背后扶持SD6的并非国家组织，而是拥有强大武力的反动分子。

在盛景初人生的低谷期，程了不离不弃的陪伴在他的身边，带给他了无尽的安慰和鼓励伊普克雷斯档案 第一季 本剧改编自Len Deighton的同名间谍小说。

日本女记者与怪兽